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孩子专注力不够?睡前1小时家长陪伴孩子坚持做3件事效果喜人

推荐人:好舌头绕口令网 时间2019-04-11 阅读

  老公出差一周了,大宝嘴上不说,我看得出来,他有点失落,昨天睡觉之前,情绪达到了最低点,当自己的乐高拼搭再次被弟弟“不小心”破坏之后,

  “君君,你能不能去客厅玩,不要再来破坏了,我生气了”。我赶紧走过去把弟弟领到其他房间和奶奶去玩。

  我回来就坐在他身后的地板上问他,“宝宝,你怎么了?需要帮忙吗?”他回头看我一眼,“需要,我总是弄不好,弟弟还来破坏”,我一边帮忙拼搭,一边试着问了一句“你是因为爸爸没回来,你心理难过对吗?你猜爸爸现在在忙什么呢?”他回“嗯,我有点想他了,他在回来的路上吗?”我说“不是!”他回“噢!我猜不出来”,我说“他可能在想我们,想你、想弟弟、想妈妈”。

  他问“那爸爸是一个人吗?那他都没有我们一起玩,他多孤独啊”,我回“是啊,那你要不要和爸爸视频?”。他回“嗯,我想和爸爸视频”。视频接通,他第一句就故作轻松的说:“爸爸,我想要和你一起过大桥……”

  “过大桥”其实是君爸和俩孩子,睡前经常在床上玩的一个小游戏,游戏很简单,就是君爸用膝盖和手撑着身子,孩子们在君爸的肚子底下爬过来爬过去,孩子在快要通过的时候,君爸会用肚子压一下孩子,孩子会更快速的通过,往往会伴随着孩子们开心的笑声和尖叫声。

  当听到大宝说想要“过大桥”的时候,我其实很自责,因为一个人的时间和精力有限,我有时候会一边工作一边陪伴孩子,他拼搭积木或者是乐高,我伏案工作,有时候会忽略大宝,况且还有小宝君君的“插科打诨”,留给大宝的时间真的不多,睡前的一小时算是最有意义的陪伴了。睡前的时间,我都是用最快的时间处理完手中的事情,并且会迅速的调整自己的心态,多一些高质量的陪伴给他。孩子专注力不够?睡前1小时,家长陪伴孩子坚持做3件事效果喜人。

  在此,彩彩认真的建议各位家长,尽可能的利用有限的碎片时间,哪怕就是睡前10分钟,让孩子慢下来,看上几分钟的书(记得看书时候的灯光要亮,保护孩子眼睛),这个习惯一旦养成,孩子将终生受益。

  从大宝小时候一直坚持下来的就是阅读,每天睡觉之前看书,现在已经成为我和大宝小宝的必修课。大宝小的时候我还会制定打卡记录,因为只从有了孩子之后,我真的变成了一个精力和体力都不够的人,而现在完全不用打卡,到了时间,洗嗽收拾完毕,就会开始睡前的亲子阅读时间,大宝找自己的工程类、机器人、恐龙、故事等各类的书看,而小宝就看他最近一段时间最钟爱的《飞向太空》(中国儿童试听百科)。

  怎么说呢?刚开始的时候,我真的把这个当成任务来完成的,因为看了著名演员黄磊在教育和引导女儿多多阅读的故事,觉得很有触动,再加上我本身就是一个特别喜欢书的人,只是结婚以后的柴米油盐,占据了我大部分的时间,后来幡然醒悟,我要把这样的好习惯传达或者说是引导给孩子。现在虽然有时候两个孩子会为争取我的讲解而“大打出手”,不过大部分的时间孩子们都很自觉,我也逐渐开始享受这片刻的陪读时光。

  关于和孩子心灵沟通?有人会说了,一天到晚的见,哪有那么多话要说,再说了,跟他说了也不一定能懂。这话说的有点糙,不可否定的是说中了一部分,但是不是100%全对。沟通和学习是孩子的本能,1岁以后孩子,都非常的渴望和爸爸妈妈的定期沟通,尤其是在遇见困难或者是心情需要安慰的时候,更需要和家长的及时沟通与抚慰,这样可以给孩子接下来的睡眠起到很大的辅助作用。

  儿童启蒙教育家杜曼曾经说过:“一个自尊并且尊重他人的孩子,一定是先得到过成人的尊重。”

  记得有一次,我给大宝和小宝两个人分别拿了牛奶,交代他们俩每个人喝自己的,我就去洗漱,这边洗面奶刚涂到脸上,那边就听见小宝哭了,并伴随着大宝管教版的嘶吼,我很无奈,只是走了两分钟不到,他们俩就能发生这么大的矛盾,首先我有点生大宝的气,我告诉他要给弟弟做榜样,不能欺负弟弟,结果弟弟大哭。于是我不得不匆忙洗了脸,没有听大宝解释,就开口训斥了大宝,大宝是那种自尊心极强的小朋友,在他的世界黑白分明,我没有了解事情的原委就吵了大宝,后来他就垂头丧气去一边了。睡前他和爸爸阅读、游戏,然后就睡了,夜里,我听见他说梦话,说着说着就哭了,我赶紧过去抱着他,安慰他。

  其实,我当时训完他转身的时候,就知道我可能做错了,我看到地板上一滩牛奶污渍,那肯定是小宝干的,大宝为了不让他浪费,所以才和小宝争夺牛奶!后来爸爸和我讲大宝有些难过,我并没有当回事,结果孩子委屈成这样,看着怀里梦中哭成的泪人,当时真的后悔死了,恨不得抽自己两巴掌。

  “美国儿科学会”(简称AAP)指出:如果孩子在睡觉之前受到刺激,大脑会提高压力荷尔蒙的水平,明显地提升个体所感受到的压力,而这种压力对于抵抗力比较弱的孩子来说,可能会使孩子变得情绪不稳定、容易发火、容易躁动等。

  当孩子夜里入睡以后,大脑的思维还在继续运转,这时候可能就会做噩梦,甚至会呓语、梦游、梦哭、梦笑等。也就是说睡前的情绪,会被深深的“刻印”在孩子柔弱的内心深处。虽然大多数情况之下,梦里的事情第二天都会忘记,但是孩子内心深处受到的每一次“风暴般的袭击”,都可能会影响或者成为孩子性格的一部分。

  美国著名人际关系学大师戴尔·卡耐基称:“做一个好听众,鼓励别人说说他们自己,这有助于拉近彼此间的关系。”

  一个朋友曾给我说了一件发生在自己女儿身上的事,女儿很活泼开朗,可是有一周她都闷闷不乐,总是问朋友“妈妈,你会离开我吗?”朋友感到莫名其妙,后来和女儿玩游戏,秘密交换,结果女儿就说,“听邻居哥哥说爸爸妈妈要离婚,而妈妈你就快走了,要离开我了……”

  孩子说着说着就哭了,我朋友听得莫名其妙,自己和老公关系好的很,什么时候要走了?直到后来才知道,自己一次和老公在小区里开玩笑“你再不关心我,咱们就离婚,我拔腿就走。”结果这句话被邻居家的小哥哥听到了,就传给了女儿。我朋友既心疼女儿的懂事又显得非常的无奈,只能怪自己,辛亏有了这次小秘密交换,给孩子打开心结解除误会,否则还不知道女儿的内心会受到多大伤害!

  每个人每天都有进步,孩子也不例外。而家长是孩子的第一“靠山”,也是最信任的人,因此,当孩子有了小秘密或者是开心、难过的事、以及做得好的地方,他们最需要的就是和爸爸妈妈分享。

  不要小瞧这样的分享,孩子在和家长交换秘密,分享事情的时候,会锻炼自己的语言组织能力,逻辑思维能力,以及应变能力和增强自信心。

  某个综艺节目里,明星和孩子的沟通就值得借鉴,郑希怡夸女儿浸浸长大了,说女儿做了很多平常没有做过的事情,如:做饼干、洗衣服等。她并不是一句话说“孩子,你真棒”而是说,你做了很多没有做过的事情,并指出来具体的事情,洗衣服、做饼干等,这会对孩子有具体的指引作用。

  对于孩子来讲,交换秘密和适当的表扬,都会有效增加孩子的积极心和专注力,积极的专注于做事情,而不是专注于“领赏”(等着妈妈夸自己)。来自意大利的世界著名幼儿教育家蒙台梭利曾说过:“最好的学习方法,就是让学生聚精会神学习的方法。”

  家长试想一下,聚精会神的地方不就是家长和孩子,心平气和的倾诉和倾听的地方吗?家长对于孩子的不足委婉点出,对于孩子的进步直接表扬,给孩子以鼓励和认可,让孩子内心深处带着满满的认可与妈妈的温情入睡,不是更好吗?返回搜狐,查看更多

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